差分

#: 参考：[[これから被災地にボランティア活動に行く方へ]]

#: 参考：[[これから被災地にボランティア活動に行く方へ]]

#底の厚い靴【任意】 - 作業場所は安全ですが、津波被災地を歩くなら。

#底の厚い靴【任意】 - 作業場所は安全ですが、津波被災地を歩くなら。

#:*底の厚い靴の代わりに、「釘踏み抜き防止下敷き」を使う方法が便利です。靴の下敷きですが、薄い鉄板が入っています。ワークマンなどで1000円前後で売っています。（Amazonでも購入可）最低のサイズが24cmです。女性の場合は周囲をカットしてください。

#:*底の厚い靴の代わりに、「釘踏み抜き防止下敷き」を使う方法が便利です。靴の下敷きですが、薄い鉄板が入っています。ワークマンなどで1000円前後で売っています。（Amazonでも購入可）最低のサイズが24cmのものが多いです。サイズが小さい方は周囲をカットしてください。23cm～のものもありますがあまり流通してないようですのでお気をつけください。「踏抜防止カップインソール」（ミドリ安全株式会社）は、Sサイズが23.0～24.5cmとなっていました。アマゾンや楽天等から買えます。

#最低1日分の食糧と水【必須】 - 余震が続いていますので注意が必要です。

#最低1日分の食糧と水【必須】 - 余震が続いていますので注意が必要です。

#南三陸町に関する情報【必須】 - 死者・行方不明者の数は把握しておきましょう。

#南三陸町に関する情報【必須】 - 死者・行方不明者の数は把握しておきましょう。